好好經營你的30-47歲

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當人到了中年，面對上有老下有小的生活，這個年紀的我們，必須學會隱忍與成熟，因為我們的肩上扛著責任與擔當。
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" B; r. N' \* ?- n9 z" A1、這個年齡已經不允許你不成熟　　當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，學會放手。給自己身心一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。
$ j& u. P) l: ]/ k6 v2 、儲蓄友誼
; z' n, J: \* a# U7 M1 {8 J: b! O真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，用心去儲存。
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; {+ Q2 B1 Q; U& R; }/ G: X, @3 、播種善良
' |: I1 ?/ O: H一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，不經意間就會開出最美麗的人性之花來。
7 P, g. {+ g- ]& a9 [4 、懂得音樂
& s- ?* d8 r- r+ g音樂可以陶冶情操，它會洗滌你的身心，會打開你的記憶和想象，更會給你帶來意想不到的寧靜。它是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。

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5 、避開兩種苦
塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然，敗之淡然。好在這年齡還具有一定的資本，我們可以卷土重來。世間最苦是鐘情，如果在這時候還有這樣的情愫，一定要像打掃灰塵一樣，把它從心屋里清出去。
6 、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要默默地去承受，歷煉一次就豐富一次。
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7 、保留感恩的心
7 w4 t! G$ o9 p. d感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一木，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的欲望和爭斗，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自于此。
8 、熱愛工作
  y0 |  P$ o9 w盡管它決沒有喝茶、聊天那樣愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，是我們體現價值和成就所必備的一種內容。一定要全心愛它，它讓你大半生有事做、有飯吃。
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4 D( u" h3 m/ {9 、善于學習
8 `2 U. a5 w0 }$ m' l- i讀書和學習都是在和智慧聊天，它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源于此，有些見解來源于此。并且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力，這是練瑜珈做美容所不能達到的效果，何樂而不為。

10 、享受運動
很多人認為自己胖、自己丑，于是，就有人拼命地節食減肥、美容。你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，那么你就在某種程度上保存住了青春、快樂和健康。等你老了，和心愛的人一起，找一個小鎮，安靜地住下，早上在巷口看太陽，晚上拄著拐棍敲夕陽……
. H. U) B5 g- E9 u' ^# J世間的感情莫過于兩種：一種是相濡以沫，卻厭倦到終老；另一種是相忘于江湖，卻懷念到哭泣。
# A4 A" T" Y. n6 f: O7 X: e離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便再與你無關。人生就是這樣，牽掛著、煩惱著、自由著、限制著；走出一段路程，回頭一望，卻也生動著、美麗著；有著你愛的人和愛你的人，有著你喜歡的事和需要你做的事，有著牽掛你的人和你牽掛著的人。
1 |0 [9 W' X  u: P0 c人這一輩子是短暫的，所以要讓自己健康著、開心著、幸福著，偶爾還要醉著。幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。人生就應如此。

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只想躺平

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運動……每天10-20公里，不然胖瘋了

西楚大地1