標題: 允許自己枯萎幾天 [打印本頁] 作者: tugong541 時間: 2025-4-28 10:42 標題: 允許自己枯萎幾天 本帖最后由 tugong541 于 2025-4-28 10:46 編輯 8 w* o( L- b0 y2 k5 }# ?9 c' H e. W " }" ~. N6 v5 a1 I. Q" c( K好像每過一陣子，人都會有情緒低落的幾天，身心疲憊，不想社交，不想說話，懶得做事，失去一切分享欲。. Q! F- W6 b1 ?1 M' x1 {( v
$ p, G8 A6 p+ m' V F+ C' X+ H0 s其實這沒什么大不了的，就像老舍先生在《四世同堂》里寫的：“人這一輩子，誰沒有幾個心里不痛快的時候呢？”這位用文字溫暖過無數人的大作家，也會在日記里寫下“今日心中煩悶，一個字也寫不出來”。 ( o, L5 Z1 A7 P) C 7 c, U a) d9 j& ~; x人的情緒啊，就像天空一樣，有晴空萬里，也有陰云密布；也和四季一樣，有春光明媚，也有秋風蕭瑟。6 O# V: C( }- d7 G
, }3 G( E0 p' z2 Q# G你知道嗎？大自然的花草樹木在經歷了一段時間的生長與綻放之后，都會迎來枯萎的時刻。 , x0 d) w# b- |& {! G2 ?! k & P, u, s8 j T7 e, j& X1 u9 z7 e枯萎，是生命的自然循環，是為了更好的蓄積力量，等待下一次的盡情綻放。+ i5 ]9 s" q8 { Y
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其實，我們人也一樣。你天天忙工作、忙家庭、忙社交，臉上掛著笑，心里藏著累。 哪天抗不住了，當情緒反撲的時候，就請允許自己枯萎幾天吧。 + F& X3 p6 o% N; ^8 n! y3 I7 h' O 2 P. y( s9 U& b( k# p, E* D' n8 @8 O. O* ~心理學中有一個溫暖的詞匯叫做“自我同情”，它告訴我們要像對待摯友一樣，溫柔地對待自己。; {. ?$ z& \2 j/ E! r- V {4 M
1 T' D& a( a. a8 X9 x試想，如果你最親密的朋友陷入了情緒低谷，你會要求他立刻振奮起來嗎？肯定不會。你會安慰他：心情不好，就好好休息幾天吧。; p4 [; A' _0 Z8 n: J3 m2 ~6 ^
6 x" [/ r/ {0 O! O! d! _因為你知道，沒有一個人能夠日復一日地全力以赴、永不停歇。 2 s& E% T6 M7 ~ 9 d4 N) ?) [0 S5 u所以，也請你用同樣的體貼，對待你自己。情緒低谷期，好好吃飯，好好睡覺，好好抱抱自己。聽喜歡的歌，吹傍晚的風，靜靜地崩潰，默默地治愈，暗暗地蓄積能量，然后，重新支棱起來，重新熱愛生活。人生是拿來體驗的，而不是用來詮釋完美的。, ~1 h$ ~5 s. S. X" f
